Тефтели с рисом в подливе

Сочные тефтели в ароматной томатной подливе — сытное блюдо для всей семьи.

60 мин180 ккал

Ингредиенты

10 поз.

Приготовление

  1. Лук нарежьте и обжарьте до мягкости. 2/3 отложите для фарша, 1/3 — для подливы.
  2. Муку обжарьте на сухой сковороде до коричневого цвета.
  3. Смешайте фарш с 2/3 лука, яйцом, рисом, солью, перцем и чесноком. Сформуйте тефтели.
  4. Для соуса смешайте томатную пасту, муку, оставшийся лук, соль, перец и холодную воду.:
  5. Обжарьте тефтели, залейте соусом, доведите до кипения. Тушите под крышкой 45 минут. Посыпьте петрушкой.

КБЖУ

Белки
12 г
Жиры
10 г
Углеводы
10 г
Ккал
180

Автор рецепта

momotova.katya

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты