Шоколадно-банановый брауни
Мягкий, влажный и очень шоколадный брауни с бананом. Готовится без сложных ингредиентов, а текстура получается ультранежной.
Белковые вафли
Готовятся очень просто, воздушные, творожные, с хорошим содержанием белка и никогда не прилипают!
40 мин152 ккал
Ингредиенты
- 300 г творога обезжиренного
- 100 г молока 2,5%
- 100 г муки
- 2 яйца С0
- Соль, сахзам, корица, ваниль — по вкусу
Приготовление
- Смешать творог, молоко, яйца и специи до однородной массы.
- Добавить муку, перемешать до консистенции густого теста.
- Выложить тесто в вафельницу и выпекать 5–8 минут до готовности.
- КБЖУ на 100 грамм 152/16/4.3/15
- КБЖУ на 1 вафлю 103/11/3/1
- #завтрак #пп:
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Простой завтрак с ветчиной и яйцом
Быстрый и сытный завтрак: яйца, запечённые в «корзиночках» из ветчины под расплавленным сыром. Готовится просто, выглядит аппетитно и отлично подходит для утра без лишней возни.
20 мин · 210 ккал
Диетический чизкейк без выпечки
Лёгкий творожный чизкейк с банановой основой и клубничным топпингом. Получается нежно, вкусно и совсем не тяжело — отличный десерт, когда хочется сладкого без лишних калорий.
Фаршированные шампиньоны
Сочная горячая закуска с ветчиной, сыром и чесноком. Готовится просто, а на столе выглядит очень аппетитно.
Торт "Корпатка"
Нежный десерт с воздушными коржами, сливочным кремом и ягодной прослойкой — эффектный вариант для праздника.
200 ккал
Треугольники из лаваша с творогом и сыром
Хрустящие снаружи и нежные внутри — быстрый перекус с белковой начинкой, который легко приготовить на сковороде или гриле.
210 ккал