Брокколи на завтрак
Лёгкая идея для начала дня с понятными ингредиентами, которую удобно повторить в будни.
20 мин143 ккал
Ингредиенты
4 поз.Приготовление
- Брокколи нарезаем и обжариваем 5 минут на масле (отлично подойдёт гхи).
- Добавляем немного воды и тушим ещё 5–7 минут до мягкости.
- Формируем из брокколи круг, посыпаем тёртым сыром и накрываем крышкой на пару минут, чтобы сыр начал плавиться.
- В центр аккуратно вбиваем яйцо, слегка солим и томим под крышкой до готовности
КБЖУ
Автор рецепта
Автор неизвестен
Вы автор? Напишите нам
