Домашняя гранола

Домашняя гранола

Уютный вариант для утра с мягкой питательной основой: просто, сытно и по-домашнему.

60 мин343 ккал

Ингредиенты

6 поз.

Приготовление

  1. В глубокой миске смешайте овсяные хлопья, измельчённые кешью, кунжут и семена тыквы.
  2. Добавьте жидкий мёд и тщательно перемешайте, чтобы он равномерно распределился по всей массе.
  3. Выложите смесь ровным слоем на противень, застеленный пергаментом.
  4. Запекайте при 180 °C около 30 минут, перемешивая каждые 10 минут для равномерной золотистой корочки.
  5. В самом конце добавьте изюм, аккуратно перемешайте и дайте граноле полностью остыть — именно при остывании она становится по-настоящему хрустящей.
  6. Как хранить и подавать
  7. Храните гранолу в сухой герметичной банке при комнатной температуре.
  8. Подавайте с молоком, натуральным йогуртом или добавляйте в творог — получается быстрый, сытный и полезный завтрак.

КБЖУ

Белки
11 г
Жиры
13 г
Углеводы
45 г
Ккал
343

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты