Хрустязий завтрак

Хрустязий завтрак

Уютный вариант для утра с понятными ингредиентами: просто, сытно и по-домашнему.

30 мин162 ккал

Ингредиенты

7 поз.

Приготовление

  1. Взбить яйца с солью и вылить смесь на разогретую сковороду, слегка смазанную маслом.
  2. Готовить до состояния полуготовности: низ уже схватился и отходит от сковороды, а верх остаётся слегка влажным.
  3. Выложить сверху тортилью и аккуратно прижать, чтобы омлет и тортилья «склеились».
  4. Перевернуть омлет так, чтобы сторона тортильи оказалась на сковороде.
  5. Смазать поверхность творожным сыром, выложить нарезанную ветчину, авокадо, зелень и добавить специи.
  6. Сложить тортилью пополам, закрывая начинку.
  7. Подсушить с двух сторон до хрустящей корочки на сковороде или гриле.
  8. Разрезаем — и внутри нежная начинка, а снаружи хрустящая оболочка. Быстро и очень вкусно

КБЖУ

Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
15 г
Ккал
162

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты