Разгрузочный завтрак
Лёгкая идея для начала дня с понятными ингредиентами, которую удобно повторить в будни.
15 мин257 ккал
Ингредиенты
8 поз.Приготовление
- В баночку кладём овсяные хлопья, чиа, добавляем мёд и заливаем ряженкой. Перемешиваем и сверху кладём греческий йогурт. Ингредиенты делим на два слоя. После первого кладём дольки киви и повторяем еще раз такой же слой
- Сверху по желанию добавляем растопленный шоколад и орешки. Убираем на ночь в холодильник, а утром наслаждаемся этим вкусным и полезным завтраком
- Что-то между чиа пудингом или ночной овсянкой, но получается однозначно обалденно вкусно!
КБЖУ
Автор рецепта
Автор неизвестен
Вы автор? Напишите нам
