Разгрузочный завтрак из хлопьев
Идея для ужина, когда не хочется долго готовить
10 мин200 ккал
Ингредиенты
7 поз.Приготовление
- В баночку кладём овсяные хлопья, чиа, добавляем мёд и заливаем ряженкой.
- Перемешиваем и сверху кладём греческий йогурт. Ингредиенты делим на два слоя.
- После первого кладём дольки киви и повторяем еще раз такой же слой
- Сверху по желанию добавляем растопленный шоколад и орешки.
- Убираем на ночь в холодильник, а утром наслаждаемся этим вкусным и полезным завтраком
КБЖУ
Автор рецепта
Автор неизвестен
Вы автор? Напишите нам
