Ароматный стейк семги с кремовым соусом и шпинатом

Ароматный стейк семги с кремовым соусом и шпинатом

Сытное горячее с рыбной ноткой для обеда или ужина, которое легко повторить дома.

40 мин165 ккал

Ингредиенты

  • Стейк семги
  • Помидор — 1 шт (мелко нарезанный)
  • Шпинат — 50 г
  • Тимьян — 1 веточка
  • Сливки — 300 мл
  • Томатная паста — 1 ч. л
  • Соль и перец — по вкусу
  • Сливочное масло

Приготовление

  1. Разогрейте сковороду со сливочным маслом на среднем огне. Обжарьте стейк семги по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложите на тарелку.
  2. В этой же сковороде обжарьте нарезанный помидор, добавьте шпинат и веточку тимьяна. Готовьте, пока шпинат уменьшится в объёме, а помидор станет мягким.
  3. Влейте сливки, добавьте томатную пасту, соль и перец. Перемешайте и доведите до лёгкого кипения. Убавьте огонь.
  4. Верните стейк в сковороду, поливая его соусом. Томите 8–10 минут на слабом огне, периодически поливая рыбу соусом.
  5. Подавайте горячим, щедро полив кремовым соусом и украсив свежим тимьяном.

КБЖУ

Белки
10 г
Жиры
12 г
Углеводы
6 г
Ккал
165

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты