Полезный боул

Полезный боул

Рецепт, который не требует сложных ингредиентов

20 мин328 ккал

Ингредиенты

  • Гречка (с кусочком сливочного масла)
  • Яйцо
  • Жареный сыр халуми
  • Оливки
  • Микро зелень
  • Огурец
  • Кунжут
  • Кунжутный соус

Приготовление

  1. Отвари гречку, заправь кусочком сливочного масла.
  2. Жарка:
  3. Свари яйцо (всмятку или вкрутую)
  4. Выложи гречку, сверху — халуми, яйцо, огурец, оливки, микрозелень.
  5. Полей кунжутным соусом, посыпь кунжутом.
  6. Готово! Идеальное сочетание текстур и вкусов

КБЖУ

Белки
9 г
Жиры
30 г
Углеводы
6 г
Ккал
328

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты