Паштет из тунца с яйцом и сыром

Паштет из тунца с яйцом и сыром

Быстрая, сытная намазка из консервированного тунца, отварных яиц, сливочного и твёрдого сыра.

15 мин295 ккал

Ингредиенты

  • Тунец консервированный (в собственном соку или масле) — 1 банка (≈200 г)
  • Яйца отварные — 3 шт
  • Сливочный сыр (типа Филадельфия/Хохланд) — 100 г
  • Сыр твёрдый (пармезан) — 100 г
  • Зелень (укроп/петрушка/зелёный лук) — по желанию
  • Хлеб на закваске — для подачи

Приготовление

  1. Слейте жидкость из банки с тунцом. Разомните рыбу вилкой.
  2. Отварные яйца натрите на крупной тёрке.
  3. Твёрдый сыр (пармезан) натрите на мелкой тёрке.
  4. В миске смешайте тунец, яйца, сливочный сыр и твёрдый сыр.
  5. Добавьте мелко рубленую зелень (по желанию). Тщательно перемешайте до однородной массы.
  6. Хлеб на закваске подсушите на сухой сковороде или в тостере. Намажьте паштет. Подавайте.

КБЖУ

Белки
20 г
Жиры
21 г
Углеводы
3 г
Ккал
295

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты