Мясо с овощами и рулетиками из теста
Сытное и ароматное домашнее блюдо: мясная поджарка с картофелем, овощами и мягкими рулетиками из теста. Получается очень уютно и вкусно.
Котлетка с пюрешкой
Мне кажется, это самые вкусные котлеты с ЗОЖ мотивом, которые я пробовала.
20 мин237 ккал
Ингредиенты
- 3 шт средних филе
- 1 средний брокколи
- 2 яйца
- 100г сыра
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст.л муки
- Соль/перец
Приготовление
- Филе режем мелким кубиком, брокколи ошпариваем кипятком, разделяем на соцветия и измельчаем в блендере.
- Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
- Формируем котлетки на сковороде (как оладьи) и обжариваем с двух сторон на среднем огне.
- Подача:
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Слойки с клубникой и фисташкой
Нежные слойки с воздушным кремом, свежей клубникой и фисташками. Здесь классный баланс: сладкий крем, лёгкая кислинка ягод и солёная фисташковая нотка.
40 мин · 310 ккал
Куриные крылья в сливочном маринаде
Сочные куриные крылышки в нежном маринаде с йогуртом, томатной пастой, чесноком, паприкой и мёдом. После ночи в маринаде получаются ароматными, мягкими и с красивой румяной корочкой.
Фаршированные перцы в слоёном тесте 🫑
Сочные перцы с мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой. Получается эффектно, сытно и очень вкусно — тот самый вариант, который сразу хочется поставить на стол.
Треска в пергаменте по-гречески
Сочная белая рыба с помидорами, маслинами, каперсами, лимоном и ароматными травами. Готовится прямо в пергаменте, поэтому получается нежной, полезной и очень вкусной.
Рубленые котлетки из индейки
Сочные рубленые котлетки из индейки с сыром, сладким перцем и брокколи. Получаются нежными, сытными и остаются вкусными даже на второй день.