Куриные котлеты с овощами
Быстрое блюдо с ярким вкусом и минимальными затратами
20 мин146 ккал
Ингредиенты
7 поз.Приготовление
- Натрите цукини и морковь на терке, отожмите лишнюю влагу;
- Измельчите брокколи в блендере;
- Смешайте все овощи с фаршем и яйцом;
- Добавьте специи по вкусу;
- Влажными руками сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях;
- Обжаривайте на среднем огне под крышкой до готовности;
- Подавайте горячими.
- Котлеты выходят невероятно сочными и ароматными! Отличное решение для легкого ужина или обеда!
КБЖУ
Автор рецепта
Автор неизвестен
Вы автор? Напишите нам
