Минтай под шубой

Минтай под шубой

Простой рецепт, который легко повторить дома

40 мин217 ккал

Ингредиенты

  • Минтай филе
  • Соль, специи
  • Морковь 1 средняя
  • Сыр 100 г
  • Сметана 3 ст.л
  • Чеснок

Приготовление

  1. морковь натираем на крупной терке и обжариваем на оливковом масле
  2. филе минтая размораживаем, солим, перчим, из пергамента формируем лодочки, выкладываем в них филе и сверху обжаренную морковь
  3. для шапки смешиваем тертый сыр, сметану, чеснок и выкладываем на морковь:
  4. лодочки отправляем запекаться на 25 минут при 180 С
  5. Картофель с укропом:

КБЖУ

Белки
15 г
Жиры
14 г
Углеводы
9 г
Ккал
217

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты