Рубленые котлеты с кукурузой, помидорами и сыром

Рубленые котлеты с кукурузой, помидорами и сыром

Сытное горячее с сочной курицей для обеда или ужина, которое легко повторить дома.

15 мин173 ккал

Ингредиенты

  • Куриное филе — 600 г
  • Помидор — 1 шт
  • Кукуруза консервированная — 1/2 банки
  • Тёртый сыр — 100 г
  • Яйца — 2 шт
  • Укроп — пучок
  • Сметана — 2 ст. л
  • Мука — 2 ст. л
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление

  1. Филе и помидор нарезаем мелким кубиком.
  2. Добавляем тёртый сыр, кукурузу, измельчённый чеснок, яйца, укроп, сметану, муку, соль и перец.
  3. Всё хорошо перемешиваем до однородной массы.
  4. Обжариваем котлеты на среднем огне под крышкой примерно по 7 минут с каждой стороны до готовности.
  5. Малосольные огурчики за 30 минут
  6. Ингредиенты:
  7. огурцы — 2 больших.
  8. укроп — пучок.
  9. чеснок — 4–5 зубчиков.
  10. соль — 1 ст. л. без горки.
  11. сахар — 1 ч. л.
  12. Приготовление:
  13. Огурцы нарезаем брусочками.
  14. Добавляем соль, сахар, чеснок и укроп.
  15. Хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.

КБЖУ

Белки
17 г
Жиры
9 г
Углеводы
6 г
Ккал
173

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты

Открыть в Telegram