Маринованные помидоры к мясу
Сочные помидоры в ароматном маринаде с чесноком, зеленью, паприкой и базиликом. Отлично подходят к мясу, шашлыку, картофелю или просто как яркая закуска.
15 мин · 50 ккал
Куриные рулетики с творожно-сырной начинкой (в аэрогриле)
Нежные, сочные и с высоким содержанием белка — отличный вариант для ужина или полезного перекуса
25 мин220 ккал
Ингредиенты
- Куриное филе — 2–3 шт
- Творог — 150 г
- Лёгкий сыр (натёртый или мягкий) — 80–100 г
- Зелёный лук — небольшой пучок
- Соль — по вкусу
- Чёрный перец — по вкусу
Для румяной корочки:
- Подсолнечное масло — 1–2 ст. л
- Паприка — 1 ч. л
Приготовление
- Куриное филе нарежьте тонкими слайсами, слегка отбейте при необходимости. Посолите и поперчите с двух сторон.
- Для начинки смешайте творог, лёгкий сыр и мелко нарезанный зелёный лук.:
- 3 Выложите начинку на куриные слайсы и аккуратно сверните в рулетики.
- Смажьте рулетики смесью подсолнечного масла и паприки.
- Выложите их в формы или пергамент для аэрогриля.
- Запекайте в аэрогриле 15 минут при 170 °C до золотистой корочки.
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Быстрая закуска с томатами и бураттой
Хрустящая слоёная основа, сочные томаты, бальзамик, руккола и нежная буратта — простая, но очень эффектная закуска для выходных.
Салат с пастой, халуми и соусом цацики
Свежий, яркий и сытный салат в средиземноморском стиле. Хрустящие овощи, золотистый халуми, паста и нежный йогуртовый соус отлично подходят для лёгкого обеда или ужина.
Нежная индейка в духовке
Очень сочная индейка в ароматном маринаде из соевого соуса, мёда, лимона, горчицы и чеснока. Активного времени — всего 10 минут, остальное сделает духовка.
Тако-бургеры с индейкой
Подходит и на завтрак, и на обед, и на ужин.
Закуска на мангале с беконом, сыром и помидорами
Простая горячая закуска для пикника: хрустящий хлеб, сочный помидор, тянущийся сыр и румяный бекон. Готовится быстро, а съедается ещё быстрее.