Мясо с овощами и рулетиками из теста
Сытное и ароматное домашнее блюдо: мясная поджарка с картофелем, овощами и мягкими рулетиками из теста. Получается очень уютно и вкусно.
Сочная рыбка в духовке
Быстро, вкусно и без лишней суеты
40 мин106 ккал
Ингредиенты
- Треска — 400 г
- Лук — 100 г
- Морковь — 100 г
- Масло — 5 г
- Яйцо — 1 шт
- Греческий йогурт — 70 г
- Лёгкий сыр — 40 г
- Соль, перец, сушёный чеснок
Приготовление
- Рыбу посолить, поперчить.
- Лук и морковь обжарить на масле до мягкости, слегка посолить.
- Выложить зажарку на рыбу.
- Смешать яйцо, йогурт, тёртый сыр, чеснок, соль и перец. Равномерно распределить по рыбе.
- Выпечка:
- Рыба получается нежной, а сырная корочка — ароматной и воздушной! Отличный вариант ужина без лишних калорий
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Слойки с клубникой и фисташкой
Нежные слойки с воздушным кремом, свежей клубникой и фисташками. Здесь классный баланс: сладкий крем, лёгкая кислинка ягод и солёная фисташковая нотка.
40 мин · 310 ккал
Куриные крылья в сливочном маринаде
Сочные куриные крылышки в нежном маринаде с йогуртом, томатной пастой, чесноком, паприкой и мёдом. После ночи в маринаде получаются ароматными, мягкими и с красивой румяной корочкой.
Фаршированные перцы в слоёном тесте 🫑
Сочные перцы с мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой. Получается эффектно, сытно и очень вкусно — тот самый вариант, который сразу хочется поставить на стол.
Треска в пергаменте по-гречески
Сочная белая рыба с помидорами, маслинами, каперсами, лимоном и ароматными травами. Готовится прямо в пергаменте, поэтому получается нежной, полезной и очень вкусной.
Рубленые котлетки из индейки
Сочные рубленые котлетки из индейки с сыром, сладким перцем и брокколи. Получаются нежными, сытными и остаются вкусными даже на второй день.