Праздничный салат с уткой яблоками и дор-блю

Праздничный салат с уткой яблоками и дор-блю

Быстро, вкусно и без лишней суеты

25 мин220 ккал

Ингредиенты

  • Утиная грудка с кожей — 1 шт
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Мёд — 1 ч. л
  • Апельсиновый фреш — 40 мл
  • Сладкая паприка — 1 ч. л
  • Соль
  • Перец
  • Розмарин — 1 веточка
  • Яблоки зелёные — 2 небольших
  • Сахар — 100 г
  • Корица — 2 ч. л
  • Сливочное масло — 50 г
  • Листья шпината
  • Руккола
  • Сыр дор-блю
  • Микрозелень — для подачи
  • Голубика — по желанию
Ингредиенты для заправки:
  • Апельсиновый фреш — 30 мл
  • Мёд — 1 ч. л
  • Горчица зернистая — 1 ч. л
  • Оливковое масло — 50 мл
  • Соль

Приготовление

  1. Утиную грудку очищаем от лишнего жира. Маринуем в апельсиновом фреше, мёде, чесноке, паприке, соли, перце и с розмарином 1,5–2 часа.
  2. Обжариваем грудку с двух сторон до степени medium, периодически переворачивая (примерно 6–10 минут). Если грудка крупная — лучше разрезать пополам.
  3. Снимаем со сковороды и даём «отдохнуть» 20–30 минут перед нарезкой.
  4. При наличии термометра температура внутри должна быть 57–60°C.
  5. Яблоки разрезаем на 8 долек и карамелизируем на сливочном масле с сахаром и корицей до мягкости. Остужаем.
  6. Для заправки смешиваем апельсиновый фреш, мёд, зернистую горчицу, оливковое масло и соль.:
  7. На тарелку выкладываем микс шпината и рукколы, добавляем карамелизированные яблоки и слайсы утки.
  8. Дополняем кусочками дор-блю, голубикой по желанию, поливаем заправкой и украшаем микрозеленью.
  9. Это очень вкусно — сохраняй, чтобы не потерять

КБЖУ

Белки
10 г
Жиры
12 г
Углеводы
15 г
Ккал
220

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты