Мясо с овощами и рулетиками из теста
Сытное и ароматное домашнее блюдо: мясная поджарка с картофелем, овощами и мягкими рулетиками из теста. Получается очень уютно и вкусно.
Быстрое куриное соте с овощами
Простое и ароматное блюдо, которое готовится за 15 минут, отлично сочетается с рисом
25 мин250 ккал
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г, нарезать кубиками
- Морковь — 1 средняя (около 100 г), кружочками
- Брокколи — 200 г, разобрать на соцветия
- Чеснок — 2 зубчика, мелко нарезать
- Репчатый лук — 1 небольшой (около 100 г), соломкой
- Соевый соус — 2 ст. л. (30 мл)
- Мёд — 1 ст. л. (20 г)
- Лимонный сок — 1 ст. л. (15 мл)
- Помидоры черри — 120–150 г, разрезать пополам
- Растительное масло — 1–2 ст. л
Приготовление
- Разогрейте сковороду на сильном огне, добавьте масло и обжарьте чеснок с луком до лёгкой золотистости
- Добавьте курицу и готовьте, помешивая, до румяной корочки
- Выложите морковь и брокколи, обжаривайте ещё несколько минут, чтобы овощи остались слегка хрустящими
- Добавьте соевый соус, мёд и лимонный сок, хорошо перемешайте
- В самом конце добавьте помидоры черри и готовьте ещё 1–2 минуты
КБЖУ
Автор рецепта
Похожие рецепты
Слойки с клубникой и фисташкой
Нежные слойки с воздушным кремом, свежей клубникой и фисташками. Здесь классный баланс: сладкий крем, лёгкая кислинка ягод и солёная фисташковая нотка.
40 мин · 310 ккал
Куриные крылья в сливочном маринаде
Сочные куриные крылышки в нежном маринаде с йогуртом, томатной пастой, чесноком, паприкой и мёдом. После ночи в маринаде получаются ароматными, мягкими и с красивой румяной корочкой.
Фаршированные перцы в слоёном тесте 🫑
Сочные перцы с мясной начинкой и хрустящей золотистой корочкой. Получается эффектно, сытно и очень вкусно — тот самый вариант, который сразу хочется поставить на стол.
Треска в пергаменте по-гречески
Сочная белая рыба с помидорами, маслинами, каперсами, лимоном и ароматными травами. Готовится прямо в пергаменте, поэтому получается нежной, полезной и очень вкусной.
Рубленые котлетки из индейки
Сочные рубленые котлетки из индейки с сыром, сладким перцем и брокколи. Получаются нежными, сытными и остаются вкусными даже на второй день.