Простейшие такос из кукурузы

Простейшие такос из кукурузы

Хрустящая основа, нежная начинка и минимум усилий. Отличный вариант для быстрого перекуса или лёгкого ужина

25 мин220 ккал

Ингредиенты

  • Кукуруза консервированная — 1 банка (объём 450 г, вес кукурузы ~280 г)
  • Моцарелла твёрдая для пиццы — 100 г
  • Творожный сыр
  • Ветчина из индейки
  • Салатные листья
  • Помидор

Приготовление

  1. С кукурузы сливаем жидкость, выкладываем зёрна на пергамент.
  2. Формируем 4 кружочка и сверху посыпаем тёртой моцареллой.
  3. Отправляем в заранее разогретую до 180°C духовку на 17–20 минут — до румяности.
  4. Даём заготовкам полностью остыть, иначе они будут ломаться.
  5. Аккуратно снимаем основы лопаткой.
  6. Смазываем творожным сыром, выкладываем ветчину из индейки, листья салата и ломтики помидора.
  7. По желанию можно добавить огурец или собрать начинку по своему вкусу.

КБЖУ

Белки
10 г
Жиры
12 г
Углеводы
15 г
Ккал
220

Автор рецепта

Готовим с Джованной

Автор рецепта

Все рецепты →

Похожие рецепты